preparazione fisica

[CapitanBarbera]

Prepararsi fisicamente per andare in off-road, ma non solo, ha il suo perchè.
Spesso se ne sentono di tutti i colori, dalla meditazione Yoga alla corsa cardio-fitnes, al kamasutra. In concreto chi non vuole soffrire nei lunghi tragitti e poter mantenere la concentrazione nel difficile, a mio avviso, non deve essere carente nel fisico... come dire che i due neuroni che abbiamo a disposizione è bene che siano usabili per l'equilibrio e per la guida, in questo caso alleggeriamoli del lavoro extra di pensare a come raccimolare l'ossigeno per farci stare in piedi sulle pedane cavando il popof dalla sella....

Detto questo non saprei cos'altro aggiungere e lascerei la discussione aperta a chi vuole dire la sua, magari strada facendo qualche anima pia metterà in fila le dritte più interessanti e ne farà buon uso.....


scrivete
scrivete
scrivete.....

[CapitanBarbera]

un esempio....per tirarsela un po'

[Frikke]

Vuoi una preparazione adeguata????? quando sei nei boschi fatti fare questo

....e poi non avrai più nessun problema a stare in piedi sulle pedane e sicuramente non andrai nemmeno in carenza di ossigeno

[Seven]

[slash73]

che pirla che sei

[Ronny]

http://www.youtube.com/watch?v=5F-sMKdQeow

la preparazione di Despres.

[mj]

un esempio....per tirarsela un po'

Tipo andare in mountain bike come dei dannati senza protezioni, così ci si prepara le ossa

[Antoni..one]

Tipo andare in mountain bike come dei dannati senza protezioni, così ci si prepara le ossa

Citofonare a Eliaz per avere chiarimenti e delucidazioni

[Giadina]

Ahahahhaha va il Milana.

Io vorrei un intervento di Michele in questa discussione che ha scoperto una sua grande verità la scorsa settimana.

[Eliaz]

Tipo andare in mountain bike come dei dannati senza protezioni, così ci si prepara le ossa

Citofonare a Eliaz per avere chiarimenti e delucidazioni

lascia stare và che sto solo aspettando che passi velocemente..

Ah, e se fossi stato in MTB almeno avevo una scusa..

[Michele]

Vengo chiamato in causa e prontamente rispondo.

LA PREPARAZIONE FISICA E' UNA CAGATA PAZZESCA!!!!!!! (cit.)

Ore e ore in palestra prima del deserto, esercizi aerobici, a corpo libero, pesi, ecc. per poi rendersi conto che tutto questo non mi è servito a una benemerita mazza...
Quando devi scoppiare scoppi, questa è l'unica verità della preparazione fisica.

[Eliaz]

Quando devi scoppiare scoppi, questa è l'unica verità della preparazione fisica.

Ok, ma almeno con un pò di preparazione sposti un pò più in alto l'asticella dello scoppio...

[Antoni..one]

Anzichè scoppiare al terzo tentativo di rialzare la moto, forse scoppi al quinto .... vuoi mettere?

[Giadina]

A me è piaciuta la flemma con cui Michè si è avvicinato come se dovesse confidarci un segreto.
Si leva il casco e dice "E comunque mesi e mesi in palestra e non è servito ad un c@zz0. Va bene giusto per rialzarsi la moto". MA SERIO!!
Stavo morendo dalle risate.

[Eliaz]

Anzichè scoppiare al terzo tentativo di rialzare la moto, forse scoppi al quinto .... vuoi mettere?

E son soddisfazioni

[morel]

Ricordo che anni fa vidi un intervista di Meoni , erano nel suo garage con le sue enduro ,ma subito la telecamera inquadrò una MTB e lui disse che quella era il suo vero allenamento prima della Dakar

[Giadina]

Meoni fu il primo tra tutti a dire che la preparazione fisica è più importante dello stare in moto tante ore (ovviamente raggiunto un certo livello).
Non a caso il suo discepolo Despres non va in moto più che di una volta ogni 2-3 settimane. Per il resto è sempre in movimento, corsa e bici, camminate in montagna etc..

Ma un conto è se si parte da una base di persona già campioncina e allenata. Un conto è chi ancora si affatica ad andare in moto, che ha il fiatone nei passaggi più tecnici, a chi tremano le braccia etc..
Il segreto sta prima riuscire ad avere una guida fluida, poco affaticante e precisa... Sennò puoi anche sollevare 100kg di panca ma sempre di brasi.

L'esercizio aerobico invece è "fondamentale" ma penso per ognuno di noi indipendentemente dalla moto... Diciamo che quello è l'ABC secondo me.

[CapitanBarbera]

aspetto un paio d'interventi, su coraggio che qualcuno sa qualcosa..... parlate...!!

[CapitanBarbera]

Giadina, penso che la tua teoria sia un buon approccio, Tu l'applichi o fai come il parroco?

[Giadina]

Dovrei applicarla, la federazione ci da il preparatore atletico della nazionale (non Milana quello del video, Bellavia) e mi manda la scheda di lavoro.

Poi tra il dire e il fare....